Профилактика гриппа.

Грипп в России.

В России за последние две недели отмечается снижение показателя заболеваемости гриппом и ОРВИ.

В субъектах РФ продолжается Всероссийская прививочная кампания против гриппа. На сегодняшний день привито более 38.8 миллиона человек.

В чем разница между гриппом и ОРВИ

Основная отличительная особенность гриппа – это внезапное, с ярко выраженными симптомами, начало болезни. В течение нескольких часов у больных может резко повыситься температура тела до 39-40 градусов и держаться на этом уровне в течение нескольких дней. Грипп всегда сопровождается недомоганием, повышенной утомляемостью, головной болью и болью в глазах, а иногда даже ломотой в мышцах и суставах.

При этом заболевание зачастую протекает без насморка и боли в горле. А вот кашель, наоборот, во время гриппа дает о себе знать на 2-3 сутки и приобретает мучительный характер с болевыми ощущениями за грудиной по ходу трахеи. Главная опасность гриппа заключается в возможных осложнения, таких как воспаление легких, отит, поражение нервной и сердечно-сосудистой систем.

Предрасположены к заболеванию гриппом: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.       

ОРВИ в отличие от гриппа, как правило, отличается постепенным нарастанием симптомов, начиная с легкого насморка или першения в горле. В большинстве случаев простуда протекает без повышения температуры тела или с незначительным повышением. Главные особенности ОРВИ – насморк, чихание и заложенность носа. Боль и покраснение горла также почти всегда сопровождают простуду. 

Что касается кашля, то он возникает с самого начала заболевания и носит слабо или умеренно выраженный характер. Респираторные вирусы и риновирусы также могут вызывать пневмонию.

Роспотребнадзор рекомендует соблюдать пять общих правил по профилактике гриппа: 

• Мойте руки и проводите дезинфекцию поверхностей. Гигиена рук – крайне важная мера профилактики распространения гриппа. Мытьё с мылом удаляет и уничтожает микробы. При отсутствии возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками, а также антисептиками. Регулярная дезинфекция и чистка поверхностей, таких как столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и т.д. удаляет и уничтожает вирус.

• Соблюдайте социальную дистанцию.

Держите социальную дистанцию не менее 1 метра с больными людьми. По возможности избегайте поездок и многолюдных мест, прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Носите маску или используйте другие подручные средства защиты в общественных местах, чтобы уменьшить риск заболевания.

• Ведите здоровый образ жизни.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

• Изолируйте больного и в случае болезни изолируйтесь сами. В случае если заболел ваш родственник или ребенок, отведите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте контакты между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями и находящихся в зоне повышенного риска. Регулярно проветривайте помещение, сохраняйте чистоту, чаще мойте и дезинфицируйте поверхности моющими средствами. Ухаживать за больным должен только один член семьи, при этом при контакте с больным пользуйтесь масками и другими защитными средствами.

• Не занимайтесь самолечением. В случае вашей болезни оставайтесь дома и сразу же обратитесь к врачу. Следуйте предписаниям и рекомендациям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.